Воздержание от определенного действия

Лечение простатита, этиология и симптомы заболевания

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Лечение простатита

Воспаление предстательной железы — частый повод для обращения мужчины в урологическую клинику. 

Лечение простатита заключается в выявлении причины заболевания и назначении специальных медикаментов для улучшения функционирования железы. 

Кроме того, в терапии большую роль играет активный образ жизни, регулярные упражнения, физиотерапия.

загрузка...

Также урологи ничего не имеют против лечения простатита с использованием рецептов народной медицины. Чтобы избежать обострения заболевания их лучше применять одновременно с медикаментозной терапией.

Причинами развития воспаления простаты служат:

  • застойные явления в области малого таза из-за сидячего образа жизни;
  • заболевания, передающиеся половым путем;
  • инфекции мочевыделительной системы;
  • длительное воздержание от секса;
  • прерывание полового акта;
  • осложнения после катетеризации мочеиспускательного канала;
  • постоянное переохлаждение;
  • злоупотребление алкоголем, острыми и пряными блюдами;
  • инфекции других органов (например, ангина, гайморит, пневмония, кариес) на фоне ослабленного иммунитета.

По форме течения выделяют острый и хронический простатит.

В зависимости от этиологического фактора различают такие формы болезни:

  • Острый бактериальный простатит вызывается в основном грамотрицательной патогенной микрофлорой. Это кишечная палочка (Escherichia coli), гонококк (Neisseria gonorrhaeae), трихомонада (Trichomonas vaginalis).
  • Хронический бактериальный простатит диагностируют почти в 30% случаев. Его основной причиной является заражение хламидиями (Chlamydia trichomonas), уреаплазмой (Ureaplasma urealyticum), микоплазмой (Mycoplasma). Заболевание может возникать как самостоятельно, так и в виде осложнения острой формы воспалительного процесса предстательной железы.
  • Гранулематозный простатит встречается относительно редко. Его вызывают сифилис, туберкулез половых органов, грибковые инфекции.
  • Хронический небактериальный простатит встречается в подавляющем большинстве случаев у мужчин старше 50 лет. Его основной причиной являются возрастные расстройства кровообращения.

Секрет предстательной железы обладает определенной противомикробной активностью и эффективно справляется с инфекцией.

загрузка...

Поэтому обычно развитие бактериального типа патологии происходит при наличии застойных явлений в области половых органов. По этой причине некоторые специалисты считают бактериальный простатит начальной стадией неинфекционного хронического воспаления.

Острая форма болезни обычно сопровождается такими симптомами:

  • чувство тяжести в области промежности, особенно в сидячем положении;
  • учащенные позывы к мочеиспусканию, иногда они бывают ложными из-за сдавливания уретры увеличенной в размере железой;
  • затрудненное, болезненное выделение мочи;
  • боли в промежности с иррадиацией в половой член и задний проход;
  • ощущение наличия инородного тела в прямой кишке;
  • боль при опорожнении кишечника;
  • повышение температуры до 38 — 40°С.

Если лечение острого простатита начато быстро, то состояние пациента улучшается уже на 3 — 4 день. Однако при отсутствии адекватной терапии существует риск развития гнойного абсцесса предстательной железы. Это требует немедленной медицинской помощи в условиях стационара. Ниже перечислим признаки хронического простатита.

Лечение простатита у мужчинБоль. Она носит разнообразный характер, может возникать во время мочеиспускания, эякуляции или в покое. Интенсивность зависит от множества факторов. Иногда мужчина жалуется просто на ощущение тяжести, а в некоторых случаях требуется прием обезболивающих препаратов. Локализация боли также различна — в промежности, головке полового члена, яичках или прямой кишке.

Расстройства мочеиспускания. Это частые позывы в туалет, особенно в ночное время суток, вялая прерывистая струя мочи, ощущение недостаточно опорожненного мочевого пузыря. Нарушения половой функции проявляются в виде ранней эякуляции или ослабления эрекции.

Психологические симптомы. Больные жалуются на бессонницу, повышенное потоотделение, раздражительность, быструю утомляемость. Эти признаки проходят в фазе ремиссии и обостряются во время активизации процесса. Специалисты акцентируют внимание, что необходимо отличать аденому предстательной железы от ее воспаления.

Аденома — это доброкачественная гиперплазия (увеличение размера) органа. Это заболевание связано с возрастными изменениями гормонального фона мужчины и требует консультации у андролога. Лечение простатита врач производит путем назначения препаратов для местного (свечи) и системного применения (таблетки и уколы при остром течении заболевания).

Терапия направлена на:

  • остановку бактериальной активности;
  • улучшение микроциркуляции и кровообращения;
  • устранение отека;
  • прекращение воспалительного процесса;
  • нормализацию оттока секрета из предстательной железы;
  • улучшение работы иммунной системы;
  • при необходимости — коррекцию гормональных нарушений.

По отзывам пациентов, эффективность медикаментозного лечения простатита повышается при одновременном потреблении отваров и настоек из различных лекарственных растений:

  • масла из семян тыквы;
  • листьев, корней и плодов петрушки;
  • продуктов пчеловодства (меда, прополиса, перги, забруси);
  • коры осины;
  • сока чистотела;
  • кожуры каштана;
  • настойки болиголова.

В последнее время популярность приобрела сокотерапия. Подобная методика способствует очищению организма от шлаков, укреплению иммунной системы, нормализации работы кишечника, печени и почек, стабилизации веса. Помимо лечения простатита сокотерапия помогает справиться со многими другими хроническими заболеваниями. О подробностях такого метода можно прочитать на специализированных форумах.

Лечение простатита у мужчин: лекарства и принцип их действия

Помимо таких физиопроцедур, как трансректальный массаж предстательной железы, тепловая микроволновая терапия, при лечении простатита у мужчин назначают такие группы медикаментов:

  • антибиотики;
  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • препараты на растительной и биологической основе;
  • ангиопротекторы и сосудорасширяющие лекарства;
  • α-адреноблокаторы;
  • спазмолитики;
  • ингибиторы 5-α редуктазы;
  • иммуномодуляторы.

Антибактериальные препараты для лечения простатита у мужчин назначаются практически всегда вне зависимости от формы заболевания. Это не совсем правильно.

Препараты от простатитаЦелесообразность применения антибиотиков должна быть подтверждена результатами лабораторных анализов. Делают так называемый бакпосев секрета простаты. Исследование показывает не только наличие или отсутствие патогенной микрофлоры, но и ее чувствительность к определенным антибактериальным лекарственным препаратам.

Продолжительность терапии составляет от 2 до 4 недель, при необходимости ее продолжают еще на месяц. При назначении медикамента учитывают его способность накапливаться в тканях предстательной железы. Таким свойством обладают фторхинолоны, антибиотики группы пенициллинов, линкозамидов, тетрациклинов, макролидов. Иногда противомикробная терапия показана и при риске осложнения неинфекционного простатита бактериальной инфекцией. Дозировка препаратов рассчитывается индивидуально исходя из возраста, состояния больного и наличия сопутствующих заболеваний почек, печени, пищеварительного тракта.

Для лечения острого простатита у мужчин врачи отдают предпочтение инъекциям, а затем переходят на таблетки. Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) применяют с целью устранения болевого синдрома и отека. Действие препаратов основано на угнетении синтеза простагландинов и агрегации тромбоцитов — основных факторов развития воспалительного процесса и сопровождающих его болезненности, лихорадки и отечности.

При лечении простатита у мужчин, лекарства подходят для местного применения в форме свечей. Это обеспечивает быстрое поступление и максимальную концентрацию активного вещества в органе. Спазмолитики и α-адреноблокаторы облегчают мочеиспускание при воспалении предстательной железы. Трудности с опорожнением мочевого пузыря специалисты связывают не только с механическим сдавливанием уретры увеличенной простатой.

Причиной этого симптома служит также рефлекторный спазм гладкой мускулатуры мочевыделительных путей. Затрудненное мочеиспускание, не до конца опустошенный мочевой пузырь могут стать причиной вторичной бактериальной инфекции, скоплению песка и формированию камней. Действие адреноблокаторов развивается постепенно. Почти 90% больных отмечают улучшение спустя 1 — 2 недели после начала лечения. Спазмолитики «работают» несколько быстрее, кроме того, они облегчают боль.

Лечение простатита народными средствамиФитопрепараты (Простамол, Афала и др.) и средства на основе секрета предстательной железы крупного рогатого скота (Простатилен) в форме таблеток или свечей оказывают комплексное воздействие. Они не обладают настолько выраженным эффектом как синтетические медикаменты.

Для лечения простатита у мужчин, лекарства-фитопрепараты применяются либо в составе комплексной терапии либо в стадии ремиссии для профилактики обострения заболевания. Ангиопротекторы можно применять в виде капсул или мази для наружного использования. Их действие направлено на нормализацию кровообращения в области предстательной железы. Улучшение венозного оттока способствует скорейшему выведению воспалительного экссудата и устранению отечности.

Иммуномодуляторы при лечении простатита у мужчин применяются для укрепления защитных сил организма. Дело в том, что ослабление иммунитета играет не последнюю роль в развитии воспаления, в таком состоянии возрастает риск различных бактериальных осложнений. Широкое распространение получили препараты вилочковой железы, интерфероны, стимуляторы собственного иммунитета.

Дополнительно для лечения простатита у мужчин применяют поливитаминные комплексы (какой именно препарат выбрать решает пациент в зависимости от цены и компании — изготовителя). При сильном нервном напряжении, бессоннице показаны легкие транквилизаторы и антидепрессанты. Если ультразвуковое обследование органов мочевыделительной системы показало скопление песка в почках, подбирают соответствующие медикаменты для профилактики камнеобразования.

Как лечить простатит в домашних условиях: диета, физические нагрузки, рецепты народной медицины

Предстательная железа — основной орган мужской половой системы, поэтому многих интересует вопрос о необходимости гормональной терапии при развитии воспалительного процесса. Специалисты сходятся во мнении, что подобные медикаменты необходимы только при отсутствии эффекта от основной терапии запущенного простатита. В частности применяются:

Как вылечить простатитПрепараты группы глюкокортикоидов (Преднизолон, Кортизон). Для уменьшения побочных эффектов и системного воздействия их назначают местно с использованием электрофореза.

Ингибиторы 5-α редуктазы. Медикаменты этой группы не являются гормонами. Механизм их действия основан на снижении эффекта, оказываемого андрогенами на предстательную железу. Таким образом, обеспечивается уменьшение размера органа и облегчение симптомов простатита.

Тестостероны для улучшения половой функции. Назначаются крайне редко по медицинским показаниям и после анализов крови на содержание основных гормонов. Врачи советуют повысить эффективность лекарственной терапии и уменьшить ее продолжительность с помощью средств из арсенала народной медицины.

Как лечить простатит с использованием народных рецептов:

  1. Очистить каштаны и мелко нарезать кожуру и залить ее стаканом водки. Настаивать в сухом прохладном месте 14 — 20 дней. Затем процедить и добавить 100 — 150 мл чистой воды комнатной температуры. Принимать по 10 капель дважды в сутки натощак в течение 2 недель. Потом необходимо сделать семидневный перерыв и повторить курс лечения.
  2. Масло из тыквенных семечек рекомендуют пить по столовой ложке перед каждым приемом пищи.
  3. Нагреть на водяной бане стакан растительного масла и добавить в него 2 ст.л. измельченного прополиса и продолжают нагревание до полного растворения. Полученную смесь использовать как мазь 1 раз в сутки перед сном. Продолжительность лечения — 28 — 30 дней.

Хороший эффект оказывает регулярный массаж предстательной железы. Его можно делать самостоятельно, попросить о помощи близкого человека или использовать один из специальных аппаратов, во множестве представленных на современном рынке. Противопоказанием для проведения массажа является образование камней в предстательной железе (калькулезный простатит).

Также подобная процедура не рекомендуется при обострении заболевания, которое сопровождается болью и повышением температуры. Кроме того, при решении вопроса как вылечить простатит, помогают физические упражнения. Умеренные спортивные нагрузки служат отличной профилактикой застойных явлений в тазовой области, помогают бороться с ожирением.

Урологи рекомендуют выполнять такие элементы гимнастики:

  1. Упражнения Кегеля заключаются в ритмичном напряжении и расслаблении мускулатуры промежности. Выполнять их необходимо как минимум 30 раз 3 — 4 раза в сутки.
  2. Ходьба по лестнице или подъем коленей к груди в положении стоя.
  3. Приседания.
  4. Березка».
  5. Подъем ног вверх на перекладине.

Можно также заниматься по видео урокам йоги. Вылечить простатит помогут перевернутые асаны, дыхательная гимнастика. Однако это не значит, что выполнив зарядку можно дальше вести сидячий образ жизни. Для эффективной профилактики простатита и импотенции специалисты рекомендуют представителям сильного пола как можно больше двигаться.

Хорошим дополнением к традиционным методам лечения недуга является гирудотерапия. Курс составляет 8 — 9 процедур, их лучше начинать на ранних стадиях острого воспалительного процесса.

Эффективность манипуляции обусловлена следующими факторами:

  • во время процедуры пиявки выделяют вещество гирудин, которое разжижает кровь и облегчает ее циркуляцию;
  • уходит отек за счет выведения воспалительного экссудата;
  • рефлекторное воздействие на активные точки в области таза и половых органов.

Лечить простатит практически невозможно без соблюдения соответствующей диеты. Необходимо отказаться от алкоголя, острой, копченой, пряной и соленой пищи. Отдавать предпочтение следует сокам из зеленых овощей (особенно шпината, зелени), нежирным сортам мяса и рыбы, пить побольше жидкости (воды, компотов, морсов).

В любом возрасте полезен цинк. Этот минерал стимулирует сперматогенез, улучшает качество мужского семени. В большом количестве он содержится в говядине, кедровых орехах, арахисе, бобовых культурах.

Однако, несмотря на все усилия врачей, вылечить запущенные формы небактериального или инфекционного простатита с выраженным отеком и болевым синдромом при помощи лекарств и физиотерапии невозможно. В таких случаях поможет только операция. Чтобы ее избежать, необходимо следить за своим весом, заниматься соответствующими возрасту и здоровью видами спорта. Также необходимо избегать переохлаждения, не допускать развития хронических инфекций.

Препараты для лечения простатита: сравнительная характеристика

Подбор медикаментов для терапии воспаления предстательной железы требует индивидуального подхода. При назначении лекарств, врачу необходимо учитывать наличие противопоказаний, особенности течения заболевания и стоимость препаратов для лечения простатита.

Их краткий обзор приведен в таблице:

Повышение потенции у мужчин после 40 и какие методы улучшения существуют

Мужчина в любом возрасте хочет быть сильным, в том числе в сексуальной сфере. Плохое либидо, слабая эрекция, быстрая или, наоборот, замедленная эякуляция – веские причины для расстройства, но чем старше становится мужчина, тем больше вероятность возникновения подобных казусов. Более того – после 40 лет повышен риск наступления импотенции, бесплодия. Каковы причины импотенции у мужчин в 40 лет и старше? Что может улучшить потенцию взрослым мужчинам? Давайте разбираться…

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Мужчина 40 летМужчина 40 лет

Сексуальное здоровье после сорока

Некорректно утверждать, что после 45 лет все мужчины начнут испытывать трудности с потенцией. В этом возрасте представители сильного пола не обязательно заболеют, но они подвержены снижению либидо, наступлению слабой эрекции. Почему? Причин несколько:

  1. Гормональный дисбаланс, что может привести к импотенции у мужчин в 40 лет. Особенно это касается уровня самого мужественного гормона – тестостерона. Естественное снижение гормонов наступает еще в 30 лет, но происходит уменьшение постепенно (по 1,5-2% в год). Снижение сначала практически не имеет симптомов, поэтому мужчина не задумывается, как увеличить потенцию. Если срок, когда можно начать лечение и приостановить процесс, упущен, то к 40 годам уровень становится критически низким, признаки нарушения проявятся.
  2. Заболевания органов сердечно-сосудистой системы. С возрастом происходит снижение крепости стенок кровеносных сосудов, они теряют необходимую эластичность. Сначала страдают мелкие сосуды, которые отвечают за снабжение кровью половых органов мужчины. Это служит причиной снижения потенции. Самое страшное, когда нарушается работа главной мышцы человека – сердца – или страдают сосуды, снабжающие кровью мозг. Сбои могут привести к сексуальным проблемам, спровоцировать ишемическую болезнь, инсульт, инфаркт.
  3. Запущенные осложненные болезни мочеполовой системы. Большинство мужчины стесняются жаловаться врачам на симптомы половых дисфункций; начинают лечение только в крайней ситуации. Даже зная, что мужская потенция не такая хорошая, мужчины могут терпеть или занимаются самолечением. В результате небольшие недуги осложняются, переходят в запущенные стадии с мучительными симптомами (например, потенция у мужчин сильно нарушается, он уже не может совершать половой акт).

Мы указали три главные причины, почему у мужчин после 40 лет могут возникнуть проблемы с потенцией. Есть еще факторы, которые могут спровоцировать симптомы импотенции мужчин:

  • Пристрастие к алкогольным напиткам.
  • Непрерывное курение больше 10 лет у мужчин.
  • Гиподинамия, сидячий образ жизни.
  • Питание вредными продуктами, резкое повышение веса (ожирение).
  • Длительное лечение сильнодействующими препаратами (антибиотиками, психотропными лекарствами, гормональными препаратами).
  • Нерегулярная половая жизнь (слишком частые контакты или полное воздержание от секса).

Под действием перечисленных факторов возникают различные нарушения, в том числе происходит нарушение потенции после 40 лет. Проблемы появляются не за день, прогрессируют постепенно. Начальные симптомы проявляются еще в 30-35 лет. Но эти симптомы слабовыраженные, не мешают ведению половой активности, мужчины не начинают лечение. Результат: к 40 годам мужчина расплачивается за свою беззаботность целым букетом осложнений, вплоть до полной импотенции.

Избавление от половой дисфункции

Лечение проблем с потенцией в 40-45 лет строится из двух частей – устранение причины дисфункции и повышение половой функциональности. Медицинское лечение осуществляется только при участии врача – уролога, андролога или узких специалистов, если на снижение потенции повлияли болезни не мочеполовой системы (например, увеличенный или уменьшенный гормональный уровень лечит эндокринолог).

Сначала пациенту надо прийти в клинику, пройти обследование, сдать анализы. Без этих процедур повышения не добиться – надо знать точный диагноз. Как только диагноз будет установлен, лечащий врач составит программу лечения, подберет препараты (или назначит операцию, если медикаментозная терапия бессильна). Избавление от причины половой дисфункции требует терпения – как правило, лечение длится 5-14 недель. Только после завершения лечения естественная потенция начнет восстанавливаться, а пока 40-летний мужчина может использовать стимуляторы либидо и эрекции.

Мгновенный результат от стимуляторов

Простимулировать потенцию мужчины можно двумя способами:

  • Можно узнать, как повысить потенцию у мужчин естественными способами, – допускается только при легких отклонениях.
  • Можно купить таблетки, которые позволяют мгновенно вызывать возбуждение парня или мужчины и увеличивать силу эрекции.

При легкой дисфункции можно попробовать вот такой народный метод, повышающий потенцию: взять корень имбиря, чабрец, мед и шиповник. Ингредиенты заливают кипятком, дают настояться 4-5 часов. Получившуюся настойку надо будет принимать по одной столовой ложке после каждого приема пищи. Другими натуральными средствами, помогающие поправить плохую потенцию, – прополис, корень женьшеня, чабрец, калган, сычужина.

Чтобы быстро повысить сильно ослабленную потенцию менее чем за час, надо использовать специальные стимуляторы. Но обращаем внимание: искусственные препараты подойдут мужчинам 40 лет только если проблемы с потенцией не связаны с болезнями сердечно-сосудистой системы, – в этом случае таблетки для потенции принимать запрещено! При остром дефиците гормонов стимуляторы принимать можно, но они окажутся бессильными – признаки импотентов могут устранить только гормональные средства. При других причинах эректильных дисфункций стимулирующие препараты пробовать можно.

Самое быстрое повышение сексуальных сил мужчины после 40 лет вызывают:

  • Виагра – таблетка, стимулирующая кровоток к половым органам мужчины. В результате ее действия усиливается сексуальное желание и  эрекция делается более мощной. Действует средство через 30 минут и только при условии возникновения естественного возбуждения (Виагра не формирует его, а усиливает). Препарат имеет много запретов для приема, поэтому пить таблетки надо осторожно, только по инструкции.
  • Сиалис – средство, работающее быстрее Виагры. Увеличенный уровень эрекции можно заметить уже через десять минут после приема. Эффект длится 30-36 часов. Имеет меньше противопоказаний, чем другие стимулирующие препараты. Можно запивать алкогольными напитками (это не снизит эффективность стимулятора).
  • Левитра – препарат, похожий по действию на Виагру. Разница в том, что начинает действовать немного быстрее – через 20 минут после приема. Снижаться эффект начинает через 10 часов.
  • Динамико – средство, рекомендованное для мужчин старше 40 лет. Повышение потенции происходит за счет силденафила цитрата. Начинает работать через 1-2 часа после приема таблетки.
  • Импаза – средство, отличное от предыдущих препаратов тем, что не оказывает мгновенного результата, а характеризуется накопительным эффектом. Его надо принимать пару дней, чтобы почувствовать улучшение. Считается наиболее безопасным методов стимуляции потенции, но эффект будет все же слабее, чем от Виагры или Левитры.

Итак, мы ответили на вопрос, почему происходит снижение потенции у мужчин после 40 лет, как избавиться от сексуальных проблем. Надеемся, данная информация поможет читателям избежать этих трудностей или найти лучший способ решения проблемы. Только помните: у каждого средства повышения потенции есть противопоказания и побочные эффекты, поэтому надо обязательно познакомиться с ними перед лечением. Берегите себя и будьте здоровы! 

Menspot.ru » Потенция

  1. Ответить

Перейти в раздел Вопросов и ответов

Средства народной медицины для повышения мужской потенции (проверенные способы)

Препараты для снижения потенции мужчин: снижаем излишнее влечение

Повышение потенции у мужчин после 40 и какие методы улучшения существуют

Обзор витаминов для улучшения потенции у мужчин (с отзывами)

Обзор препаратов и народных средств для профилактики понижения потенции мужчины

Проверь себя на наличие импотенции

NonStop24

neo

neo1

Лечение воспаления предстательной железы никогда не было легкой задачей. Из-за анатомических особенностей, скрытой симптоматики вначале и длительности оздоровительного процесса необходимо использовать максимальное количество эффективных методов для избавления от болезни.

  • Механизм действия
  • ЛФК при простатите
  • Дополнительные упражнения
  • Тяжелые физические нагрузки при простатите
  • Заключение

лечебная физкультура при простатите

Одним из способов профилактики и лечения недуга является лечебная физкультура при простатите. Благодаря физическим нагрузкам можно добиться повышения эффективности других методов терапии и укрепить организм в целом.

Механизм действия

Поскольку в большинстве случаев причиной развития болезни является патогенная микрофлора, которая ведет к застойным процессам в органах малого таза и предстательной железе, то всегда наблюдается снижение кровообращения в паренхиме органа и недостаточный отток венозной крови. Как результат, заболевание прогрессирует. Лечебная физкультура может решить эту проблему.

ВАЖНО ЗНАТЬ! 80% болезней простаты протекают бессимптомно, а это стремительно приводит к страшным последствиям. Если Вам необходима мощная защита от простатита, специалисты рекомендуют новую разработку  израильских ученых  … Подробнее >>

Комплекс физических упражнений направлен на то, чтобы увеличить тонус мышц тазового дна и усилить обменные процессы. Все виды физических нагрузок, которые можно применять при воспалении мужской железы, работают в соответствии с одним единым механизмом – увеличивают местное кровообращение.

ЛФК при простатите

Существует целый ряд разнообразных упражнений, которые врачи рекомендуют для профилактики и лечения воспаления мужского органа.

Наиболее популярными и простыми являются приемы Кегеля. Разработаны еще в 1920-х годах гинекологом Арнольдом Кегелем, они не теряют своей актуальности и по сей день, благодаря своей простоте и доступности.

Для выполнения комплекса таких физических нагрузок не нужно идти в спортзал или на тренировочную площадку. Выполнять их можно дома перед телевизором или на работе за компьютером.

ЛФК при простатите

Лечебная физкультура при простатите и аденоме простаты согласно Кегелю включает следующие упражнения:

  1. Попеременно нужно сокращать и расслаблять мышцы тазового дна. Для этого надо максимально свести ягодицы и подтянуть кольцо ануса как можно выше, а потом отпустить. Чередовать такие сокращения нужно 10 раз за 1 поход 3-4 раза на день в удобное время. Дальше при отсутствии дискомфорта, можно увеличивать количество сжиманий на 10 каждые 3-4 дня до 50 за 1 подход.
  2. Статическая нагрузка на мышцы таза происходит за тем же принципом. Все выполнять нужно аналогично предыдущему упражнению, за исключением того, что требуется не просто чередовать напряжение и расслабление, а – сократить мышцы, 5-7 секунд подержать в таком состоянии и отпустить. Количество выполнений идентичное, как и в прошлом варианте нагрузки.
  3. Во время акта мочеиспускания необходимо постараться 4 или 5 раз прервать струю мочи путем сжимания мышц таза. Сначала это весьма трудно, но при регулярной тренировке через несколько дней можно будет увидеть положительную динамику. В начале таких тренировок могут возникать дискомфортные ощущения в лобковой области и уретре, которые проходят сами собой после 3-4 дней практических упражнений.

Дополнительные упражнения

Данный комплекс нагрузок требует определенного времени и минимальнооборудованного помещения.

Упражнения лежа:

  • «Велосипед». Одно из наиболее эффективных и популярных упражнений. Лежа на полу, пациент поднимает согнутые в коленях ноги вверх и начинает имитировать кручение педалей велосипеда на протяжении 5-10 минут 3 раза в день. Это, в свою очередь, усиливает кровообращение в простате и способствует снижению отека.
  • «Ножницы». Выходное положение аналогично предыдущему упражнению. Необходимо сводить и разводить прямые ноги по принципу работы ножниц в течение 5 минут 3 раза на день.
  • «Березка». Нижние конечности и таз необходимо поднять вверх (строго вертикально), поддерживая поясницу руками, и фиксировать такое положение на протяжении 10-20 секунд. Так надобно делать по 5 раз в 2 подхода, 3 раза на день.

Упражнения на боку:

ВАЖНО! В 2016 году в НИИ урологии им. Н.А. Лопаткина, являющимся ведущим российским научным центром в области урологии, успешно закончены клинические испытания средства нового поколения — Аденофрин, созданного для борьбы с простатитом.  … Подробнее >>

  • Сначала лежа на левом боку, поднимается правая нога на высоту 7-10 см. Дальше делаются круговые вращения за часовой стрелкой. Потом нужно поменять сторону и повторить те же движения другой конечностью. Выполнять необходимо по 10-12 раз для каждой ноги в 2 подхода 3 раза в день.

Упражнения на животе:

  • «Кораблик». Для его выполнения нужно синхронно поднимать ноги и руки на высоту 3-5 см и удерживать 5 секунд. За один раз надо сделать 5-7 повторений (трижды в день).
  • Рекомендуется поочередно поднимать нижние конечности на высоту 5 см с удерживанием их в приподнятом состоянии в течение 5-10 секунд. Повторять нужно по 5 раз для каждой ноги в 2 подхода 3 раза в день.

Упражнения стоя:

  • Обычные повороты туловища в стороны по 10-15 раз в 2 подхода трижды в сутки;
  • Наклоны тела вперед, назад и в стороны. Обязательным условием является ровная спина, которую нужно постоянно удерживать, не сгибаясь в поясничной области. Проводить упражнение требуется на протяжении 3-5 минут 2-3 раза на день.

Тяжелые физические нагрузки при простатите

Стоит отметить, что не все типы физических нагрузок одинаково полезны при воспалении предстательной железы. Большинство резких упражнений с подъемами больших грузов способствуют прогрессированию застоя крови в простате и усугубляют течение болезни.

тяжелые физические нагрузки при простатите

К ним относятся:

  • Гиревой спорт;
  • Становая тяга;
  • Жим штанги лежа;
  • Приседания с дополнительным весом.

Заключение

Лечебная физкультура при простатите – хороший способ лечения и профилактики развития осложнений, но при этом важно знать, что и как делать. Поэтому не забывайте о выполнении ежедневной утренней зарядки в течении 10-15 минут. Будьте здоровы!

Добавить комментарий